EXPLORE BY TOPIC
投稿者: Hiroya
手技を選ぶ前に、本人の動きと感覚を確かめる
方法を決める前に、今の状態を本人と確かめておきたいところです。
施術中に相手が感じていることをどう聞くか
施術や運動指導では、こちらの観察を伝える前に、まず相手がどう感じたかを聞くようにします。
施術の途中で確かめて、次の触れ方を決める
こうした違いを途中で確かめると、続けるか、触れ方を変えるかを考えられます。
「身体が硬い」と感じたときに確かめたいこと
「身体が硬い」と感じたら、どこで、どんな感じがしたのかを一つ拾ってみてください。
セルフケアの前後で、身体の感じ方を比べる
そのために、始める前に一つ動作を選び、終わったあとに同じ動作をして比べます。
身体の変化がよく分からないときは、何から始めるか
「まだ分からない」という今の感じから始められます。
足元を変えて腕の上げやすさを比べてみる
今回は、足幅や体重のかけ方を少しずつ変えながら、同じように腕を上げてみます。
スマホで撮った動きと自分の感覚を比べてみる
先に自分で動いて感じ、そのあとで映像を見る。