はじめて読む方へ

BODY SKILLENSEは、身体の正解を受け取るためではなく、自分で観察し、試し、変化を確かめ、また問い直すためのメディアです。

最初の3つの問い

1. 01 観察する — 「硬い」と決める前に、いま何を感じているか。
2. 02 前後を見る — セルフケアは「やった後」を見るところまで。
3. 21 問い直す — 変化に気づく力は育てられるか。

3記事は現在、公開前の確認中です。実在する公開URLを確認してからリンクします。

読み方

変化した、変化しない、よく分からない。そのどれも、次の問いを考えるための情報として扱います。